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• 发布时间：2021-06-10 14:57
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【概要描述】【从早到晚，什么时候喝(hē)酒最好？】

一天之中，最佳饮酒时间是晚上6点左右，因為(wèi)酒在分(fēn)解时，需要多(duō)种酶与维生素参与，而上午和下午的时候，人體(tǐ)中分(fēn)解酒的酶含量相对较少，酒喝(hē)进肚子，不容易被分(fēn)解，于是进入血液，并随着血液流转，这将较大程度地伤害肝、脑等器官。

但下午2点以后，人體(tǐ)解酒所需的酶含量逐渐增多(duō)，尤其是傍晚六点左右，人體(tǐ)的解酒酶到达一个理(lǐ)想值，非常有(yǒu)利于酒的分(fēn)解，而这个时候，也刚好赶上吃晚饭，因此，适量饮酒，既不影响人们的生活和工作，还能(néng)促进部分(fēn)人的睡眠。

听好了哦，是适量饮酒，喝(hē)到微醺状态就好，不然，你體(tǐ)内解酒的酶可(kě)抵挡不住酒精的車(chē)轮战哦！

【酒后需要补水？】

许多(duō)人喝(hē)完酒后急着倒头就睡，其实大家都需要备上一大杯白开水。

人在饮酒之后，往往会感到口腔干渴。这是因為(wèi)含酒精的饮料进入人體(tǐ)以后，会刺激肾脏，加速肾脏的过滤作用(yòng)，人體(tǐ)排尿比平时要勤。

同时，当酒精溶于血液进入人體(tǐ)细胞后，会促使细胞内的水液暂时渗透到细胞的外部，也导致體(tǐ)内储存的部分(fēn)水分(fēn)被排泄到體(tǐ)外。

这种體(tǐ)液减少的状况通过神经反射，就会使人产生口渴的感觉。尤其是饮用(yòng)过量的白酒后，人更感口渴。

因此，人在饮酒后，最好饮大量的白开水或者淡茶水，以及时补充體(tǐ)内水分(fēn)。

【為(wèi)了健康，也要适量喝(hē)酒】

1. 喝(hē)酒者能(néng)增强心脏功能(néng)，使心脏慢而有(yǒu)力。 

2. 喝(hē)酒者能(néng)增强血管弹性，减少血管破裂的可(kě)能(néng)性。　    

3. 喝(hē)酒能(néng)增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能(néng)使关节灵活，促进人體(tǐ)血液循环和新(xīn)陈代謝(xiè)。

4. 喝(hē)酒可(kě)以增强消化腺的分(fēn)泌功能(néng)，促进胃肠有(yǒu)规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有(yǒu)良好的作用(yòng)。　         

5. 在户外新(xīn)鲜空气中喝(hē)酒，大脑思维活动变得清晰、灵活，可(kě)有(yǒu)效消除脑力疲劳，提高學(xué)习和工作效率。据有(yǒu)关专家测试，每周喝(hē)酒三次，每次一小(xiǎo)时，连续坚持4个月者与不喜欢喝(hē)酒的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优     

6. 喝(hē)酒是一种静中有(yǒu)动、动中有(yǒu)静的健身方式，可(kě)以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的节奏喝(hē)酒15分(fēn)钟左右，即可(kě)缓解紧张，稳定情绪。  

7. 定时坚持喝(hē)酒，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人體(tǐ)消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。　       

8. 喝(hē)酒可(kě)减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能(néng)减少血糖转化成甘油三脂的机会。　

9. 喝(hē)酒能(néng)减少人體(tǐ)腹部脂肪的积聚，保持人體(tǐ)的形體(tǐ)美。　   

10.喝(hē)酒能(néng)减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可(kě)能(néng)性。　   

11.喝(hē)酒能(néng)减少激素的产生，过多(duō)的肾上腺素的产生，过多(duō)的肾上腺素会引起动脉血管疾病。　   

这个有(yǒu)科(kē)學(xué)依据，许多(duō)百岁老人生平就有(yǒu)饮酒佐餐习惯，和酗酒有(yǒu)本质區(qū)别，过犹不及，千万不要以偏概全，混為(wèi)一谈。